こんにちは😌

それでは 今日は 坐骨の答えを！！

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坐骨は 坐骨という骨があると思ってる方が多いようです！！

ヨガ やピラティスにいくと 坐骨で座りましょう！
といわれるので ［ 坐骨］ にフォーカスが いってしまうんですよね👀

でも 骨盤の一部なんですよ。

骨の場所を知ると 身体がとっても動かしやすくなります！ので 是非参考になさって下さい☺︎





要町ストレッチ75分のクラス
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