暑すぎる!!! 

何度 シャワーを浴びれば良いのか!? 
と思う、この2、3日です😨

もうすぐ ピラティス マシーンの養成コースも始まり。。
長年 本当に学びたかった事が 学べます🎶

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今まで 踏み出せなかった理由👀

まずは。。。 かなりの金額がかかる事!!!
そして、かなりの時間を 費やさないといけない事。

座学以外にも、指導練習も 自主練も 先生方のレッスンを見学する時間も。。。 
全部合わせて 300時間はあるのではないか!?
まー2年で全て終われるように頑張ります!

本当に、ピラティスと向き合っていこうと思わないと。。 難しいですよね。

私は 小さい頃から 側湾症があり、 腰痛と小さい時から 戦ってきました。

それが ピラティスをやってから 腰痛が大幅に軽減したんです😍

マットピラティスでも 十分効果ありますよ✌️

腰痛持ちの方、側湾の方も 是非、一度ピラティスやってみて下さいね♥️


9月も新宿でレッスンあります♥️

8月は全て定員になってしまいました🙇‍♀️🙇‍♀️