こんにちは。
今日は お家でピラティスをやる時に あると便利なプロップのご紹介です!!
まずは マットですね!
持ち運ばなければ、マットは 厚めの方が オススメ。
値段も様々ですよね。
10mm〜12mm
がおススメです。
ヨガの持ち運びは 3mmが軽くて好きです☺︎
ボールは 私は 大きさや かたさ 色んなのを使っています!
このボールはオススメです!
空気入れが無くても 大丈夫なボール!
持ち運びも簡単です!!
個人的に これ好きです。
筋膜リリースで使ってます。
今日はとりあえず 、ボールまで☺︎
お家でやってみたい方是非🎶
今日は お家でピラティスをやる時に あると便利なプロップのご紹介です!!
まずは マットですね!
持ち運ばなければ、マットは 厚めの方が オススメ。
値段も様々ですよね。
10mm〜12mm
がおススメです。
ヨガの持ち運びは 3mmが軽くて好きです☺︎
ボールは 私は 大きさや かたさ 色んなのを使っています!
このボールはオススメです!
空気入れが無くても 大丈夫なボール!
持ち運びも簡単です!!
個人的に これ好きです。
筋膜リリースで使ってます。
今日はとりあえず 、ボールまで☺︎
お家でやってみたい方是非🎶