こんにちは😃
皆さんゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか！？
私は。。お家で、エクササイズ動画作ったり、ピラティスやったりして過ごしました！
ペットボトルを使った簡単な エクササイズです！
良かったらお家でやってみて下さい🙇♀️
ちなみに 動画は 倍速ですので、お家ではゆっくりやって下さいね✌️
今日も オンラインレッスンあります！！
ご希望の方は ご連絡下さいね🙇♀️
動画は！！インスタから👀
↓こちらから☺︎
是非フォローして下さい🙇♀️
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