インストラクター Akey☺︎ 日々の色々

こんにちは😃　

今日は天気が良かったですね

今週末のオンラインレッスンは、Relax yoga 🧘‍♀️
終わった後は気持ちよく　眠りについて頂けるのでは！？　

と思います💕

期間限定　45分のレッスン　500円で受けて頂けます！

初めての方でも　ご参加頂ける　ゆっくりしたクラスです！　ご希望の方はDMまたは　LINE にご連絡頂ければと思います☺︎






動画などは　Instagramに。　

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　こんにちは😃

　皆さんゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか！？　

私は。。お家で、エクササイズ動画作ったり、ピラティスやったりして過ごしました！　

ペットボトルを使った簡単な　エクササイズです！　
良かったらお家でやってみて下さい🙇‍♀️
ちなみに　動画は　倍速ですので、お家ではゆっくりやって下さいね✌️


今日も　オンラインレッスンあります！！　
ご希望の方は　ご連絡下さいね🙇‍♀️





動画は！！インスタから👀
↓こちらから☺︎



是非フォローして下さい🙇‍♀️

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こんにちは。　

オンラインレッスン始めました！
GWは　期間限定　ワンコイン500円です👀

初めての方でも　安心して受けて頂けるクラスです！！

ご希望方は直接ご連絡下さい🙇‍♀️

こんにちは☺︎

今日も誰でも出来る簡単ストレッチ♪

お時間あれば　やってみて下さい☺︎




無理のない範囲で　前屈していきましょうね！！　
前のブログから　続けてやるのもいいと思います♡

① →② →③ みたいな感じで！！

では　また☺︎
Have a nice day!!

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こんにちは☺︎

今日もお家で出来る簡単ストレッチをご紹介です！　

時間が有れば　ストレッチがてら　やってみて下さいね。　




椅子に座って　やっても　気持ちが良いですよ！！　

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